Jak napisac

pierwszy raz pisze na forum o pomoc, nie zabardzo cie rozumie jak mam to napisac, bo jezeli bralem 3 strzaly co 5 dni to jak ja ci to mam w tyg napisac ? podaj przyklad ja sie do niego zastosuje i napisze tak jak ma byc i bede juz wiedzial na przyszlosc Zmieniony przez - artur98 w dniu 2012-06-24 01:37:40

Krzemo piszesz takie głupoty, ze mnie oczy szczypia według ciebie ma na siłe isc w strone kulturystyki bo niby ma masywna sylwetke, a w kalistenice jest skreslony ? Niech robi co lubi i spełenia swoj cel. Pomijajac, ze prawdziwa siłe funkcjonalna robi sie własnie z ciezarem wlasnego ciała. Skoro chce trenowac kalistenike to niech to robi nie wiem [...]

To co czytales na stronie bryana i tutaj jest jak najbardziej ok. Jak HST wchodzilo na rynek nie mozna bylo napisac nie rob rak bo by nikt tego nie cwiczyl. Poza tym to jest propozycja dla zaczynajacych przygode z HST zeby zobaczyli z czym to sie je. Pozniej nie ma regol. Co nie znaczy, ze zaawansowani nie moga go robic. Ja go robie dosc czesto bo [...]

Morkotko przytulam. Ja jak nie licze michy to od razu wpadam w obzarstwo. Najlepiej, ze potrafie obzerac sie sama zdrowa micha. Latwo sie domyslec, ze wszystko wtedy stoi + psychiczny dol. Moze wroc na bilans zerowy? Troche sie pogubilam, jaki to u Ciebie on bylby? 2 tysiaki? Nie chce namawiac do zlego, tylko napisac, ze Cie rozumiem. Podziwiam [...]

Dokladnie masti. Co prawda u nas w 3miescie widzialem juz pare takich silowni pod chmurka itp. ale to nic. Na kazdym placu zabaw powinien byc cube taki i dla dzieci i dla doroslych. Osobiscie to jak jeszcze na silownie nie chodzilem to wieczorkiem mykalem na plac zabaw pod blokiem i dipsy na belkach od mostkow robilem, podciaganie na drabinkach, [...]

[...] Teraz idę napisać rozprawkę i jak starczy mi czasu to oglądne sobie zagubionych. Sezon2 przynajmniej jeden odcinek 9-ty zaglądne jak skończę pisać. Hetman Jakiś błąd nie mogę wejść do twojego dziennika. Pozdrawiam. Resista. Zmieniony przez - Resista w dniu 2010-01-05 20:10:17

pociagnij a ja powinnam znaleźć czas by ci cos napisac Ile juz redukcja trwa? jak trzy miesiące to czas na przerwę i małe podsumowanie zawsze mile widziane :-)

Sobota 14.11.2009 Trening: 5x5 czas trwania (min): 72 intensywność (1-10): 8 trenowane partie: nogi, brzuch - "ćwiczenie" - ilość serii/ilość powtórzeń w seriach/obciążenie na kolejnych seriach/ -czas przerwy między seriami 1) Nogi: - Przysiady ze sztangą 5/5/60,65,70,75,80/ -3 minuty - Wyciskanie na suwnicy 2/10,8/100,105/ -3 minuty - [...]

Tak dużo tych ćwiczeń że aż zapomniałeś , jak tam odczuwasz trening domsy dobre są ? I jakie czucie masz pleców przy robieniu rack chins ? Nie wiem o czym myślałem na treningu że o tym zapomniałem %-) następnym razem na pewno nie zapomne 8-) A wlasnie, zapomniałem o domsach napisać. a wiec tak: po ostatniej klatce hypertrophy miałem domsy aż do [...]

[...] dobrze, organizm jeszcze nie zdążył nadprodukować krwi. Tarczyca może nie optymalnie, ale jak najbardziej poprawnie. Cholesterol normalny jak na bombę, całkiem przyzwoicie. Jak masz cabaser/dostinex, to prolkę warto by było ściągnąć w dół, ale nie jest to konieczne. Estro nie wygląda tak źle, ale warto by było 1/4 Ari wrzucić jutro żeby nie [...]

Queblo-nie bardzo wiem co Ci napisać...Jak śledzisz nasz temat,to zapewne filmik z ostatnich M.P W Międzyzdrojach widziałeś.Znasz technikę podciągania z tych zawodów i wyniki czołówki.Czyli sprawa jest raczej prosta :) Myślę,że wyniki z roku na rok będą coraz lepsze,bo i zainteresowanie tymi zawodami ciągle wzrasta.W przyszłym roku planowane są [...]

a moglbys napisac cos wiecej;>widze chyba 2 moich kumpli Mateusza Burdzego i Andrzeja Swierszcza?!mozesz napisac jak im poszlo?bede Ci ogromnie wdzieczny:)

Na wstępie oczywiście dziękuję za możliwość wzięcia udziału w teście. Co do samej oceny nie będę koloryzował i napiszę uczciwie,że spodziewałem się czegoś więcej po Pro Whey. odżywki pite z mlekiem 100-150ml lub z mlekiem 100ml + wodą 50ml , za wiele różnicy nie było więc nie będę pisał za każdym razem ile czego było, z samą wodą smaku nie [...]

1. gdzie to sie zaklada - puki co narazie sa dwie strony to raczej nikt sie nie pogubi 2. dlatego napisalem ze blog bo nie chce zeby to bylo tylko sztywne prowadzenie wpis po wpisie tylko zeby kazdy mogl sie udzieli i napisac co nie co dzieki temu mysle ze wiecej osob bedzei odiedzac tego posta bo wiem sam po sobie ze jak nie mozna zbytnio pisac [...]

Ja jak biegam sam to cały czas myślę o tym, że mnie nogi bolą %-) Jakoś nie umiem się wziąć za prezentację na polski... Dzisiaj muszę coś napisać! A tak to w miarę gotowy... Chyba... Przekonamy się za niedługo ;-D Dziwne uczucie kończyć szkołę :-) Z jednej strony kolejny krok do przodu a z drugiej, w sumie nie wiem jak to nazwać, obawa przed [...]

Jestem po pierwszej porcji tego stacka. Na treningu czułem wiekszą pompe niz zawsze. Smak jest strasznie mdły, ale da sie wypic. Na pewno jest lepszy od storma i shocka. O ofektach na razie nie moge nic napisac bo biore dopiero pierwszy dzien. Za 40 dni sie konczy cykl to napisze cos jak nie zapomne.

Gala zaj**ista! Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze średniej 185 lbs: Chris Weidman pok. Andersona Silve przez TKO (złamanie nogi),runda 2, 1:16 :-| ja p******e nigdy nie przepadałem za Spiderem, ale naprawdę mi go szkoda - to dopiero 2 takie złamanie, taki typek z TUFa miał to samo bodajże. Masakra jakaś i zamknijcie mordy odnośnie cieszenia [...]

[...] jak spełniamy te wymogi, i chcemy wstąpić do GROM-u, to piszemy krótką informację o sobie oraz list motywacyjny na adres: JW 2305, 04-520 Warszawa 106, skrzynka poczt. 48. Jak się specjalistom wasz liścik spodoba, macie najpierw 2-tyg. selekcję. podciąganie się, bieg na 100 m i 3 kilosy, skrętoskłony, pływanie nad i pod wodą, skok do wody z [...]

nigdy nie dsotalicie od policji za darmo? ja dostalem i moi znajomi tez naprwde za DARMO i proba domagania odskzodowania czy amrnych przeprosin to jak walka z wiatrakami "zmowa milczenia" tak samo szukajac bledow w sztuce lekarskiej czy bledach nauczycieli itd... reka reke karmi wiaodmo sa "rzpyapdki" ze komus sie dualo wygrac [...]

co tu napisac chlopaki jestescie za***isci pamietam jak bralem mete 35-40 mg ed przez dosyc dlugi okres + inne srodki dobrze ze mi wtedy pojechaliscie gdyby nie wy to nie wiem co by ze mna bylo nie znamy sie osobiscie ale traktuje was jak BARDZO DOBRYCH PRZYJACIOL COX chlopie trzymaj sie